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自残心理造成的原因有哪些

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自残心理是一种危害比较大的心理疾病, 患者通常会对自己实行身体上的伤害。 自残行为在 近些年来多出现在学生群体上, 拥有自残行为的人造成这种情况有很多种因素造成。 具体可以归 纳在以下几个方面: 自我惩罚 对自己较无自信,或容易自责的人,会用自残来表达对自己的愤怒,以及惩罚自己的不是之 处。 如果父母给予孩子过度要求与批评, 可能会在孩子心中种下一个过度严苛, 让孩子变得自卑, 未来遭遇挫折或表现达不到父母要求时,容易用自残来惩罚自己。调节情绪 这是自残者经常想达到的一种效果。当个人有太多负面情绪,包括对外界愤怒、强烈的焦虑 或挫折感,就可能把自残当成应对压力的方式。特别是求学的青少年和儿童,因表达、处理情绪 能力还未发展成熟,常用自残行为来减轻负面情绪自虐有,家长和教师应多注意。 抵抗解离 解离状态(dissociation)自虐有,是当人面临很大的心理压力时,会让自己变得麻木,希望能忽视 痛苦。但麻木也让人失去活着的感觉,因此借着自残,让自己感觉痛楚,重新取得活着的感觉。 抵抗自杀 这项功能乍听吊诡,其实也合理。当负面情绪累积到一个程度,自残者可能考虑自杀;在尝试 自杀前,如果以自残来减轻某部分负面情绪,就可能远离自杀。

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因此,自残或许是自杀的保护因 子,提醒自己或他人,的确有心理困扰,需要积极面对与处理。 追求刺激人体受伤时,脑部同时分泌“脑内啡”(endorphin),让人产生欣快的感觉,将痛苦驱除。 有时候,自残也会引发像坐云霄飞车或高空弹跳的快感。青少年集体公开割腕,常常是用这种自 残行为, 一同追求快感, 并借以建立同侪认同。 伤害身体会痛, 自残, 大多数都是不理智的行为, 对身体极其不负责的行为。 自虐的人从来都不会向他人透露自己的心声, 有些人担心他人知道后, 会笑话或是不理解他 们的做法,遭到他人的异议。因此,他们总是在默默承受着自虐带来的快感。 自虐有躯体自虐和精神自虐,是当心情郁闷时,自己加于自身的行为或方式,是一种非常态 心理。自虐者多数对自己不认同,有对自己进行惩罚的意思,并且用其他的方法很难摆脱,他们 获得的是精神上的快感, 自虐者不敢说“不”或是“痛”。 而自残和自律是带有一定的目的性的, 是为了达到某种目的或是目标而暂时需要承受的痛苦。 有自虐心理的人是很痛苦的,都想及早摆脱这种自虐心理。但仅仅用砸东西、大喊大叫等方 式来排解是不够的,能够彻底摆脱这种感受的方法是提高自己的自信心,凡事都不要苛求自己, 要学会客观、全方面地分析和看待问题,还有更重要的一点就是要学会与人沟通,把自己心中的 困惑、不满都向他人说出来,宣泄出来,就能够避免自虐心理和自虐倾向的发生。

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有自虐倾向和 自虐心理的人并不可怕,也不要封闭自己,当个人无法摆脱这种心理时,一定要及时就医,在医 生的帮助下是完全可以摆脱这种不良的心理状态的,不要讳疾忌医! 合肥中洁心理咨询工作室拥有一批经验丰富的获得国家资格认证的专业心理咨询师, 提供包 括儿童早期教育、青少年成长与发展问题指导、认知和行为调试、心理测试、企业员工 EAP、 音乐心理咨询等各类不同性质的健康咨询服务, 帮助人们去面对儿童成长、 家庭关系、 情感问题、 情绪失调和压力缓解等困扰现代人的心理和行为问题, 让人们能够以更加从容和积极的态度去面 对生活和工作,收获一个更加成功的自我。

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