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在很难过时,以伤害自己来获得平静,为什么?

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现代社会下,好多女孩子都有这样的情况,我一个兄弟的女朋友就有过这样的情况。

我兄弟的女朋友挺漂亮,就是个性让人受不了,时不时就觉得我兄弟不关心他,一个人跑出去,电话不带,也不说地方,让我兄弟满世界的找,找到了就开心的跟个小孩子一样。

如果一回两回也就算了,时间长了,我朋友觉得挺吓人,就想离开她,一开口她女朋友就说要割腕自杀,要喝药啥的。

越是这样,我兄弟越害怕,那时候还是上高中的时候,想想以后保不住会出什么事情,就说了分手后就趁着毕业去了外地。

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没想到他女朋友还真是又割腕,又写血书的,把他吓坏了。当然,她女朋友也没出什么事情,可是他却彻底的不敢见她了。

其实这种喜欢自残的人,心理是自卑和懦弱的,自己难过的时候,不敢去伤害别人,也不知道怎么控制自己的难过情绪,就通过自残自己来获得平静。

可是自残为什么会让自己平复下来呢?

在通过自残,缓解痛苦的情绪的是,因为此时大脑会自动释放多巴胺自虐的方法最痛苦女,可以缓解到痛苦。但这只是一个代偿,并不会真正的解决问题。

而这种代偿行为就是焦虑转嫁,在难过焦虑、紧张、不安、痛苦等得不到化解。自残是一种压力转移的方式。自残是一种不良的发泄方式。一些人会习惯于增加自身肉体的痛苦来减轻精神的痛苦。

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自残也是有目的的,粗略归纳自残的动机有七种。

一、情绪控制

当人有太多的负面情绪,包括对外界的愤怒、强烈的焦虑、挫败感,在无法排解的时候,就会把自残当做对抗外界压力的方式。大多求学青少年和少年为主,因表达能力和处理情绪的能力未成熟自虐的方法最痛苦女,便用自残来减轻负面情绪。

二、自我惩罚

自卑的人,容易自责的人,会用自残来表达自己的愤怒,惩罚自己的不足。

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三、影响他人

自残者为了引起家里人、朋友、亲人的关注,所以通过自残来操纵家人或吸引关心,但是往往让关心者感到疲惫。

四、标榜个性

当年火的一塌糊涂的非主流,就是个性的代名词,曾经带着一群小年轻扎耳环,打鼻环,各种纹身颓废,更多是用献血和自残来标榜个性。

胳膊用刀割伤疤,胳膊烫烟头,不是因为自己不痛,就是告诉你,别人都不能掌控我,只有我能控制我自己。

五、抵抗解离

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解离状态就是当人在特别痛苦的时候,自己会变得麻木,以此来让自己忽视痛苦。但是麻木也让人失去了活着的感觉,借着自残,让自己体验痛苦,重新找回活着的感觉。

六、抵抗自杀

人在极度痛苦时,是会自杀。而自残则是一个宣泄口,来减轻部分负面情绪,从而减轻自杀的风险。

七、追求刺激

人在受伤时,脑内会分泌脑内啡,让人产生愉悦的感觉,将痛苦驱除。有些自残者,会觉得自残像做过山车一样的刺激愉悦,像吸毒一样上瘾。

美国心理学家彼特认为:世界上大概有一半人具有自虐狂倾向,他们觉得自己浑身都是缺点,事事与愿望相违背,丧失自信心,心甘情愿让别人压在自己头上。

中国的心理指导还严重不足,大多数心理障碍只需要有技巧的引导诉说就可以解决,却鲜少有人去尝试。

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