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男人肠胃不好 三种食物要少碰

  生活节奏快,工作压力大,吃饭不规律、暴饮暴食之类的生活习惯难免会让肠胃不好受。肠胃有问题了,身体健康就很难保障,因为肠胃不好的话,很多东西都是不可以吃的,比如说辣的酸的,那么胃不好要少吃哪些食物?下面39健康网的小编就来告诉关注健康的男性朋友们,肠胃不好的话最好少碰哪些食物。

  1、薄荷

  薄荷会放松食道括约肌,这是导致胃酸的重要原因。薄荷伤胃,不仅要少吃薄荷,还包括要少吃各种含有薄荷的食物,如少喝薄荷茶,少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。

  2、汽水

  汽水是一种刺激性比较大的饮料,它能刺激肠胃,从而导致肠胃不适;果汁适量地喝有助于身体健康,但是果汁中通常都含有大量的糖分,过量饮用,同样会增加胃部负担,从而引起腹胀、胃疼等问题。

  3、豆类和咖啡

  豆类和咖啡是养胃人士不能多吃的食物。豆类中含有低聚糖,不易于消化,容易导致肠道产气。咖啡会刺激胃部,导致胃酸分泌过多,会导致消化不良和泛酸,同样容易伤胃。

  39健康网温馨提醒,男性朋友们,如果你的胃不是特别好,那么就要尽量少吃以上食物,避免产生胃痛胃酸胃胀的症状,尤其是到了冬天,胃寒也是很常见,要多喝一些汤或者是粥类,保证胃部的暖和舒适。

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